リセット
先日ですが今流行りのファスティングというものをしてみました！
ファスティングとはプチ断食のことで、僕は初チャレンジだったので取り合えず２日間のチャレンジでした♪
なぜしようと思ったかと言うと自分の食生活を改めてみるとどんだけヤバイものが体内に蓄積されてるか想像すると恐ろしくなった。リセットしよう！そんな単純な理由です(／▽＼)♪
ジェネラスにはファスティングマスターがいてしっかりアドバイスをいただきながら、そしてファスティング仲間を募ると計３名があつまりました！
飲み食いが生き甲斐の僕からすると地獄の日々の始まりで、２日間固形物を食べれないと言うことで何度食べ物をミキサーにかけて液状にしてやろうと思ったことか…
発狂しそうな僕に一緒にファスティングを始めたスタッフの一人が
スムージーとやらを作って来てくれました！僕はスムージーに命を託しました。
見た目の色は少しヤバめですが味は最高。中身は果物と野菜のみ。
最初は凄い空腹でこんなの２日間も無理っ！と思っていました。初日の夜は空腹で眠れませんでした。二日目の朝、毎晩帰ってご飯を食べてしまう僕にとっては、なにも食べないで迎える朝はたしかに清々しいものでした。
ただ、空腹はえげつないものでした。
朝店でスタッフが何かを食べているのを見ると翌日の朝何を食べるかで頭がいっぱい。
そんなこんなでスムージーに命を繋いでもらいながら２日間を終えました。
そして、こんなにクリーンになった胃袋に大名にある辛麺やのめっちゃ辛いのをお供えしてしまい、次の日の朝とてつもない胃痛に襲われ目が覚めました。
僕のファスティングは失敗に終わりました。
本来ならファスティングがどのような効果をもたらすかと言うと減量、デトックス、美容、心身の健康、集中力アップなどが期待出来るそうです。二日目くらいになるとお肌の変化や、発熱、倦怠感そういった異常を感じ始めるのですがこれは好転反応と言うものらしく毒素が体外に出ていっているサインとのことです。
内臓を休めてあげると内側のみでなく、外側の美も更にアップします☆ミ
僕は失敗しましたが興味あるかたは是非チャレンジしてみてください♪ジェネラスは美に纏わる確実な情報が沢山ありますので気になることがあるかたは何でも聞いてください(｀◇´)ゞ
ちなみに一緒にファスティングをした２名はしっかり成功させたみたいで、三日目の朝は素晴らしいくらいイキイキしてたので僕も近々再チャレンジしてイキイキした姿で皆様を迎えれるよう一層努力して参ります☆ミ
以上、長谷河がお送りいたしました！
