僕の夜。

Tweet

こんにちは♪ジェネラスのハセガワです☆ミ
今回はどうでもいいと思いますが、僕の夜についてかきます。
もうお気づきでしょうが、そう、これです。

ゴールドジムで筋肉いじめをするのが日課になりつつあります！
目指すところはこれです。

惚れ惚れしますね。見せつけるためではありません。自己満です。
この前TSUTAYAでこんな本がありました。

内容はというと…見ていませんがそういうことらしいのでこれもふまえつつかよっております。
結論から言うと、筋肉も美容も毎日しっかりと鍛練し(負担を与えて)これを継続していくことで日々大きくなりしっかりとしたものができるということです。
日々の継続鍛練重要です。
頑張ります！お疲れ様でした。

関連記事